TOP 10 načinov, kako se znebiti mucanja za odrasle doma

Ljudje z mucanjem doživljajo neverjetne življenjske težave, neznane tistim, ki nimajo težav z govorom. Težavnost je v strahu pred komunikacijo, nezmožnosti, da bi svoje misli strnjeno in lepo izrazili. Hkrati se težave pojavljajo v zgodnjem otroštvu in človeka praviloma spremljajo v celotni odrasli dobi. Logonevroza postane ovira za gradnjo odnosov z drugimi, kariero. Doma se je mogoče enkrat za vselej znebiti mucanja, kar znatno zmanjša porabo za obiske zdravnikov in učiteljev.

Kaj je jecljanje

Po ICD-10 je jecljanje govorna motnja, ki jo spremlja ponavljanje, podaljšanje zvokov, zlog ali besed v času govora kot posledica mišičnega krča artikulacijskega aparata. Kot rezultat, oseba govori oklevajoče, pogosto se ustavi, da prilagodi ritem govora, kar moti razumevanje in dojemanje monolog.

Na opombo! Logični logopedi razlikujejo nestandardno vrsto mucanja - "prikrito". S tovrstno napako človek ne ponavlja zlogov, besed, ampak prikrije pavze v govoru s številnimi "yyyy", "eeee".

Razlogi

Jecanje pri otrocih in odraslih je razdeljeno v dve skupini:

Vrste motenj so razvrščene glede na vzrok bolezni. Pri otrocih z nevrotično obliko se za napako štejejo stres, strahovi, strah ali nevroze. Pri bolnikih z nevrozo podobnim tipom - pridobljene ali dedne motnje v delu centralnega živčnega sistema.

Dejavniki, ki predpostavljajo in izzovejo jecljanje:

  • Genetska nagnjenost k hipertrofiranim lastnostim karakterja: obsedenost, strahovi, samo dvom.
  • Nevrotične lastnosti: nočni strahovi, čustvena inkontinenca.
  • Parkinsonova bolezen.
  • Epilepsija.
  • Rojstna travma z encefalopotskimi posledicami.
  • Prirojene srčne bolezni.
  • Travmatične poškodbe možganov.
  • Zastrupitev v zgodnjem otroštvu.
  • Izčrpanost živčnega sistema.
  • Strah, hud stres.
  • Večjezičnost v družini.
  • Tahilalija.
  • Imitacija govora mucanja odraslih.

Poleg neposrednih razlogov, ki v otroštvu izzovejo jecljanje, obstajajo tudi neugodni življenjski pogoji in vzgoja. Negativno vplivajo tudi na razvoj otrokovega govora:

  • Pospešen govorni razvoj.
  • Povečana konvulzivna pripravljenost otroka.
  • Pomanjkanje pozitivne komunikacije z odraslimi.
  • Družbena nepravilnost.
  • Nezadosten razvoj občutka za ritem, fine in grobe motorične sposobnosti.

Po navedbah nevrologov in logopedov se mucanje v otroštvu pojavi pri 75% bolnikov pred šolskim obdobjem. 25% ima govorno napako skozi vse življenje.

Zdravniki so opazili še eno rednost: če je otrok začel jecati pred 3, 5 leti, potem bo v 90% primerov bolezen popolnoma ozdravil prvi ali tretji razred. Kasneje pridobljene logonevroze je težje popraviti..

Študije so pokazale, da moški trpijo zaradi mucanja pogosteje kot ženske. To je posledica posebnosti delovanja živčnega sistema in možganov..

10 načinov, kako se znebiti jecljanja

Zdravljenje logonevroze je naporen in dolgotrajen proces. Niti en zdravnik in logoped ne ve, kako se znebiti mucanja v enem dnevu. Doma celoten potek terapije traja od 2 mesecev do leta, če ne govorimo o resnih patologijah.

Ne da bi se zatekli k učiteljem in jemali zdravil, se korekcija mucanja pri odraslih doma izvaja z 10 metodami:

Trening mišic dihal in s tem artikulacijskega aparata je predpogoj, da se znebite jecljanja. Tehnika popravljanja je preprosta, vsak dan morate izvajati naslednje vaje, najbolje po večkrat:

  • Sedi na stol. Spustite glavo, dotaknite se prsi s brado. Vdihnite z nosom čim hitreje - izdihnite z usti čim počasneje. Ponovite 15-krat.
  • Stojte na ravnih tleh. Roke imejte ob šivih, noge niso široko narazen. Glavo obrnite na svojo os 15-20 krat.
  • Sedite na stol, zaprite oči. Vdihnite globoko in počasi, silovito potisnite zrak v diafragmo, nato nazaj.

S pomočjo dihalnih vaj se boste lažje znebili jecljanja. Vadba trenira larinks, močne mišice pa so manj nagnjene k krčem.

  1. Sporočilo.

Masažo lahko naredite sami ali naučite več tehnik doma, pri sorodnikih z uporabo videoposnetka. Gneteti morate vrat, grlo, obrazne mišice, ustnice. Glavna naloga masaže med mucanjem je sprostitev mišic, razbremenitev tonusa artikulacijske cone. Z logonevrozo uporabljamo več vrst gnetenja:

Vtrite 17 točk, ki se nahajajo na hrbtu in vratu. Postopek je treba izvajati vsak dan 17-18 dni. Akupresurna masaža za mucanje se lahko opravi ne samo za odrasle, temveč tudi za mladostnike, otroke od 2-3 let.

  • Segmentarna tehnika.

Vpliv je osredotočen na mišice, ki so odgovorne za govor. Potek zdravljenja je 3 tedne. Terapevt mora uporabljati različne tehnike: sprostitev, drgnjenje, gnetenje, vibracije.

Masaža ima simptomatske kontraindikacije. To je asimetrija artikulacijskih organov, kožni izpuščaji, spremenjena barva dermisa in nagnjenost k krvavitvam..

  1. Skladnost z govornim režimom.

Nadzor govornega režima, torej doziranje artikulacijske obremenitve, pomaga, da se znebite jecljanja. Poleg tega mora večino dneva človek molčati..

Aromatična olja blagodejno vplivajo na človeški živčni sistem. Obstaja več načinov zdravljenja:

  • Vdihavanje eteričnih olj.
  • Zdravilna pijača - jemanje zeliščnih čajev.

Za pomirjevalne infuzije, ki pomirjajo živčni sistem in lajšajo psihološki stres, uporabite: mešanico zelja, viburnuma in limoninega soka z medom; decokcija kamilice, šentjanževke, hmelja, listov koprive.

Če ni časa za pripravo zdravila, kupite Soul Tea v lekarni. Zaradi zdravljenja je bolnik manj živčen, ne skrbi v času govora, bolje spi.

Vadbe meditacije, joga so učinkovite metode, kako se znebiti mucanja pri odraslih. Najpogosteje uporabljene asane so:

  • Bhramari.
  • Trikonasana.
  • Noukasana.
  • Mayurasana.
  • Leo predstavlja, če je vzrok za mucanje v okvari čeljusti, ustne votline.

Vse zgoraj omenjene vadbe za meditacijo temeljijo na sprostitvi in ​​uravnoteženju. Da bi dosegli pozitiven rezultat, jih je treba vaditi dolgo in pogosto..

  1. Vaje pred ogledalom.

TV napovedovalci dobro vedo, kako se znebiti jecljanja. Preučijo besedilo, ki ga bodo hitro in brez oklevanja govorili pred kamero. Vsi jecljaji bi morali storiti enako. Tehnika vaje pred ogledalom je naslednja:

  • Človek se uči poezije, kratkih proznih besedil, pesmi.
  • Stoji pred ogledalom in recitira zapomnjene informacije, gleda sebe, nadzira vse gibe telesa, artikulacijski aparat.
  • Nadalje se oblikujejo glasovni triki. Besedilo morate izgovoriti s piskajočim glasom, tiho glasno, z basom, hitro, počasi. Kot rezultat tega "izpusta" začnejo delovati vse mišične skupine obraza, grla.

Na enak način lahko pred ogledalom zapomnite gibe ustnic, licih, jezika, lahko izvajate artikulacijsko gimnastiko. Nabor vaj za otroke in odrasle je enak. To je grizenje, raztezanje, širjenje jezika, vlečenje ustnic v cev in širok nasmeh. Gimnastika in vaja pred ogledalom pozitivno vplivajo na delo mišic govornega aparata, lajšajo stres in umirjajo pripravnika.

Če je vzrok mucanja psihološka travma, prejeta v otroštvu, potem je popravek pri odraslih najbolje opraviti s hipnozo. Postopek lahko organizirate doma s pomočjo specialista.

Naslednje vaje pomagajo, da se sami znebite jecljanja:

  • Spomniti se morate vseh negativnih misli, ki se pojavijo v času govora zaradi strahu pred spopadanjem, da bi izkusili nelagodje zaradi krča artikulacijskih mišic.
  • Sestavite seznam svojih čustev.
  • Poskusite razumeti, zakaj se bojite govora.
  • Nato se morate spomniti občutkov, ki jih v telesu občutijo v trenutku jecljanja. Nekdo se skrči v notranjosti, nekomu se začne boleti želodec, čeljust, glava. Priporočljivo je, da vse občutke zapišete na list papirja. Med hipnotično sejo jih je treba odpraviti..

Odstranite negativne misli in občutke s hipnozo na naslednji način:

  • Spominjajo se trenutka, ko so se ta čustva prvič pojavila. To je najtežja faza dela s podzavestjo..
  • Človeka prisilijo, da na situacijo stresa, strahu v otroštvu gleda z drugačnimi očmi z vidika odrasle osebnosti.
  • Nadalje se spremeni odnos do okvare govora. Se pravi, človek bi se moral nehati bati, da bi se zdel drugačen od vseh, kar pomeni, da se bo v trenutku govora sprostil.

Hipnotični delovni načrt za odpravljanje jecljanja je naslednji:

  1. Pacient je potopljen v hipnozo.
  2. Oseba se vrne v stresno situacijo, ki je povzročila jecljanje.
  3. Postopoma iz podzavesti izvlečemo spomine, kdaj se je prvič pojavilo negativno čustvo, povezano s trenutkom govora.
  4. Ponovno se razmišlja o negativni izkušnji monologa. Posledično naj negativno čustvo izgine in ga dojemamo kot napačno. Človek razume, da je takšna reakcija na dogajanje nesporazum, treba ga je popraviti..
  5. Ponovno živeti vse naslednje dogodke. V tem trenutku človek sam sklepa, v sebi najde rešitev problema. Živi svoje življenje od prve stresne situacije do današnjih dni, vendar z novo vizijo problema.
  6. Preverjanje rezultata. Bolnika, potopljenega v hipnotičen spanec, prosimo, naj se pogovarja po telefonu, pripoveduje zgodbo, anekdoto. Človek mora opisati svoje občutke v času govora. V idealnem primeru negativna čustva, strah, vznemirjenje ne bodo več nastajala.

Ko se čustveno stanje povrne, poteka govorni trening. V bistvu gre za prenovo govornih veščin. Pacient se mora vključiti v dihalne vaje, masažo, sprostitev mišic, tehnike nadzora govora. To boste morali storiti temeljito. Glavna stvar je, da ne pustite, da se negativni občutki vrnejo. Človek je dolžan pregnati strah, negotovost, občutke manjvrednosti.

Za zdravljenje mucanja s hipnozo je pomembno razumeti, da težava ni fizična invalidnost, temveč čustva. In treba je popolnoma odstraniti negativnost, torej izvesti večkratne seanse potopitve v spanje, dokler res ne minejo popolnoma.

Sodobne tehnologije človeku omogočajo, da se znebi mucanja doma. Izjemen primer takšnih metod zdravljenja logonevroze je računalniški program Breathmaker..

Pacient si nadene slušalke, vzame mikrofon, sedi za računalnikom. Na zaslonu se pojavijo napisi, stavki, ki jih mora bolni izgovoriti v mikrofon. Računalnik posname govor muca in ga popravi, nato pa ga poda v slušalke za poslušanje. Med zdravljenjem človeški živčni sistem usvoji pravilen ritem in vzorec govora.

Avtorjeva metoda temelji na sinhronizaciji govora z delom prstov vodilne roke. Človek se nauči odpraviti artikulacijske krče, jih nadzirati. Izurjena roka postane spomin, kasneje samodejno nadzira ritem govora. Potek zdravljenja je dolg: 5 obdobij 7 dni s kratkimi odmori.

Splošno znano je, da jecljaji skoraj brez odlašanja pojejo v govoru. Korelacija pomanjkljivosti se doseže s trajanjem zlog. S pomočjo enojnega ali zborovskega petja se blage oblike mucanja hitro odpravijo, z zmerno resnostjo pa bo učinkovitost 50%.

Sodobna govorna terapija, nevrologija daje veliko nasvetov, kako se znebiti jeckanja, ne da bi jemali tablete. Toda spopadanje s to skupno težavo enkrat za vselej ne bo hitro. To je mukotrpni postopek, ki lahko traja od nekaj mesecev do enega leta. Toda rezultat ne bo dolgo v prihodnosti, če si človek zagotovo želi doseči svoj cilj..

Jecljanje Vzroki, vrste, zdravljenje patologije.

Jecanje je govorna motnja, za katero je značilno pogosto ponavljanje zvokov, zlog in besed ali njihovo podaljševanje. Obstaja tudi pogosta zaustavitev in neodločnost govora, ki krši njegov ritmični in nemoten potek..

Sinonim za mucanje je logonevroza (obsesivni strah pred komunikacijo).

Statistika

Otroci trpijo za logonozo pogosteje kot odrasli. Poleg tega je razširjenost mucanja med otroki od 0,75 do 7,5%. Na te številke močno vplivajo kraj in pogoji bivanja ter starost..

Omeniti velja, da imajo fantje tri- do štirikrat večjo verjetnost, da zatirajo kot deklice..

Tudi zaporniki iz sirotišč so bolj nagnjeni k jecljanju kot otroci, ki obiskujejo redne vrtce in šole. V tem primeru igra zgodnja ločitev od staršev pomembno vlogo, zato je otrokova psiha travmatizirana (otrok prejema stres).

Medtem ko je na podeželju jecljanje med otroki veliko manj pogosto, kar je povezano z umirjenim okoljem.

Jecanje pri večini otrok mine, ko ostarijo, zato le 1-3% odrasle populacije trpi za njim.

Omeniti velja, da je pojavnost logonevroze pri sorojencih 18%. Se pravi, obstaja dedna nagnjenost k bolezni.

Zanimivosti in zgodovina

Jecljanje se omenja že od antičnih časov. Izkaže se, da so nekateri egiptovski faraoni, perzijski kralj Bath, prerok Mojzes (sodeč po opisu, imel je govorno napako, podobno jecljanju), filozof in govornik Demosthenes, rimski pesnik Virgil, Ciceron in druge vidne osebnosti antičnih časov.

Jecljanje je omenjeno tudi v spisih Hipokrata: verjel je, da je vzrok za mucanje nabiranje vlage v možganih. Medtem ko je Aristotel (ustanovitelj znanstvene filozofije) verjel, da logonevroza izhaja iz nepravilnega tresenja artikulacijskega aparata.

Resnični vzroki za razvoj logonevroze so do začetka devetnajstega stoletja ostali neraziskani. Zato so za zdravljenje mucanja uporabljali obe ljudski metodi (zarote, mazila, nošenje amuletov in druge) ter resnično barbarske metode: rezanje jezička jezika ali odstranjevanje dela njegovih mišic (predlog nemškega kirurga Johanna Friedricha Dieffenbacha). In tako krute metode zdravljenja so nekaterim bolnikom še vedno pomagale.

Ameriški in francoski znanstveniki so v zgodnjem devetnajstem stoletju razvili korektivno gimnastiko, s pomočjo katere so se znebili jecljanja. A trenutnih rezultatov ni dala, zato ni bila uspešna..

Vendar sta največji prispevek k preučevanju jecljanja prispevala ruska znanstvenika - psihiater I. A. Sikorsky (ki je prvi sistematiziral vse znanje o mucanju) in fiziolog I. P. Pavlov. Zahvaljujoč njihovim delom so razlogi za razvoj jecljanja postali jasni. Tudi na začetku dvajsetega stoletja so bile razvite posebne tehnike, s pomočjo katerih se lahko znebite jecljanja in drugih govornih motenj. Poleg tega je bila ustanovljena nova smer v medicini - "govorna terapija" (znanost o govornih motnjah). In vse to je zasluga ruskih znanstvenikov.

Vendar veliko še vedno ostaja neznano. Na primer, ni razloženo na noben način, dejstvo, da večina bolnikov z logonevrozo ne muca, ko govorijo sami, med petjem ali pogovorom v zboru.

Znane osebnosti, ki so trpele zaradi mucanja

Z Bruceom Ulyssesom se je zgodil zanimiv primer: v srednji šoli se je raztezal, potem ko sta se njegova starša razšla. Vendar pa je sodeloval v predstavah gledališkega krožka, opazil je, da je nehal štrleti na odru. Prav to dejstvo ga je spodbudilo k intenzivnejšemu študiju v gledališkem krogu in določilo nadaljnjo izbiro poklica..

Za mucanje so trpele tudi znane osebnosti, ki pa so premagale svojo bolezen: Winston Churchill (postal je odličen oratorij in je prejel Nobelovo nagrado za književnost), kralj George VI, sir Isaac Newton, Elvis Presley, Samuel L. Jackson, Marilyn Monroe, Gerard Depardieu, Anthony Hopkins in drugi.

Anatomija in fiziologija govora

Centralni oddelek

  • Frontalni gyrus možganske skorje je odgovoren za delo mišic in ligamentov, ki sodelujejo pri tvorbi ustnega govora (zvoki, zlogi, besede) - Broca's center (motorično središče). V prvem letu otrokovega življenja se postopoma aktivira.
  • Časni gyrus je odgovoren za zaznavanje lastnega govora in govora drugih - Wernickejev slušni center.
  • Parietalni reženj možganske skorje zagotavlja razumevanje govora.
  • Za pridobivanje pisnega jezika je odgovoren okcipitalni reženj možganske skorje (vidno območje).
  • Podkortikalna vozlišča (jedra sive snovi, ki se nahajajo pod polobli možganov) so odgovorna za ritem in izraznost govora.
  • Poti (skupine živčnih vlaken) povezujejo različne dele možganov in hrbtenjače.
  • Lobanjski živci segajo od možganskega stebla (ki se nahaja na notranji bazi lobanje) in inervirajo mišice govornega aparata, vratu, srca in dihalnih organov.
Na opombo!

Desničarji imajo bolj razvito levo poloblo, levičarji pa bolj razvito desno..

Periferni oddelek

  • Dihalni oddelek (služi za dovajanje zraka) vključuje sapnik, prsni koš, bronhije in pljuča. Govor nastane med izdihom, zato postane daljši od vdihavanja v razmerju 1:20 ali 1:30.
  • Vokalni odsek (uporablja se za tvorbo glasu) je sestavljen iz grla in glasilk.
  • Artikulacijski odsek (tvori značilne zvoke govora) je sestavljen iz jezika, ustnic, zgornje in spodnje čeljusti, trdega in mehkega nepca, zob in njihovih alveolov (zobna vtičnica, v kateri se nahaja zob).
* Jezik je najbolj mobilni organ artikulacije. Njegove mišice omogočajo spreminjanje oblike, stopnje napetosti in položaja. Sodeluje pri tvorbi vseh samoglasnikov in skoraj vseh soglasnikov..

Na dnu ustne votline od sredine spodnje površine jezika je guba sluznice - nevesta, ki omejuje gibanje jezika.

* Trdo in mehko nebo, z različnimi gibi spreminja obliko ustne votline, oblikuje razpoke in loke. Tako prispevajo k tvorbi zvokov.

Dobro usklajeno delo perifernega in centralnega govornega aparata tvori govorni krog.

Mehanizem tvorjenja govora

V motoričnem delu govora možganov (Brockovo središče) nastane impulz (signal), ki teče skozi lobanjske živce v obrobne dele govora (dihalni, glasni, artikulacijski).

Dihalni oddelek se prvi premakne: tok izdihanega zraka se prebije skozi zaprte glasilke, zato začnejo vibrirati. Tako nastane glas. Njegova višina, moč in tember so odvisni od frekvence vibracij glasilk..

Nadalje se glas preoblikuje v artikulacijskem odseku: zvoki govora nastajajo, ko se ustnice premikajo, pa tudi, ko se jezik približa ali dotakne nepca, zob in njihovih alveolov.

Nastali zvoki se pretvorijo v govorne resonatorje: usta, nos in grlo. Zaradi svoje strukture lahko resonatorji spreminjajo obliko in glasnost, kar daje zvokom tembre govora, glasnost in izrazitost.

Nato po načelu povratne informacije zvoki in besede, ki nastanejo s pomočjo sluha, pa tudi občutki, gredo od perifernih govornih organov do asociativnega odseka (Wernickejev slušni center, parietalni reženj možganske skorje), kjer.

Tako nastane govorni krog: impulzi gredo od središča do oboda → od oboda do središča → od središča do oboda - in tako naprej ob obroču.

In če se nekje pojavi napaka, se osrednjim delom govora pove, v kakšnem položaju v perifernem govornem organu je prišlo do napake. Nato se iz osrednjega oddelka pošlje signal obrobnim govornim organom, ki natančno daje pravilno izgovorjavo. Ta mehanizem deluje, dokler se delo govornih organov in slušni nadzor ne uskladi (pride do sinhronizacije govora).

Mehanizem razvoja jecljanja

Zapleten in nepopolno uveljavljen postopek.

Verjame se, da se pod vplivom vzrokov ali provocirajočih dejavnikov središče Broca pretirano razburi, njegov ton pa se poveča. Zato se hitrost njegovega dela povečuje in odpre se govorni krog.

Nadalje se prekomerno vzbujanje prenese na področja možganske skorje, ki se nahajajo v bližini in so odgovorna za motorično aktivnost. To vodi v dejstvo, da se v obrobnem delu govora (jezik, ustnice, mehko nebo in drugo) pojavijo mišični krči. Nato se središče Broca spet sprosti in zapre govorni krog.

Se pravi, da človek začne trpinčiti zaradi nenadne kršitve usklajenega dela govornih organov pri izgovarjanju zvokov, ki nastane zaradi konvulzije, ki se je pojavila v enem od oddelkov govornega aparata (jezik, nebo in drugo).

Omeniti velja, da se lahko pojavijo tako mišični krči, ki sodelujejo pri tvorbi zvokov, kot tudi krči v dihalih. Posledično se razvije ne le jecljanje, ampak je tudi dihanje oslabljeno (obstaja občutek pomanjkanja zraka).

Jecanje se pojavlja predvsem na soglasnikih, redkeje na samoglasnike. Še več, najpogosteje se obotavljanje pojavi na začetku ali sredi govora..

Nova teorija v razvoju jecljanja

Vzroki jecljanja

Ostaja predmet razprave. A mnenja znanstvenikov se strinjajo, da pri pojavljanju mucanja vlogo kombinacije več dejavnikov igra: dednost, stanje živčnega sistema, posebnosti tvorbe govora in tako naprej..

Vendar tudi prisotnost razlogov ne vodi vedno do jecljanja, so le sprožilci. Ali se mucanje razvije, je odvisno od začetnega stanja centralnega živčnega sistema in tona Brocinega motornega govornega centra.

Jecanje pri otrocih

Najbolj pogost. V osnovi se vrhunec bolezni pojavi v predšolski dobi. Dejstvo je, da se otrok rodi z nerazvito možgansko poloblo in možgansko skorjo. Končno se oblikujejo šele pri petem letu starosti..

Tudi pri majhnih otrocih prevladujejo procesi vzburjenja nad inhibicijskimi procesi. Zato se vznemirjenje zlahka prenese s senzoričnih vlaken na motorna vlakna. Posledično se včasih razvijejo reakcije "kratkega stika"..

Poleg tega so gibi organov artikulacije (jezik, ustnice in drugi) pri dojenčkih šibki in premalo elastični, njihovo delo pa je slabo usklajeno..

Sluh ima vodilno vlogo pri tvorbi govora, ki začne delovati od prvih ur življenja novorojenčka. Vendar pa otroci ne razumejo razlike med zvoki, zlogi in besedami drugih. Zato govora ne razumejo dobro, mešanje enega zvoka z drugim..

Poleg tega se v starosti od 2 do 4 let otrok intenzivno razvija, aktivno tvori zvočno izgovorjavo in govor na splošno. Vendar pa v tej starosti govorna funkcija še ni dovolj oblikovana. Zato se obremenitev živčnega sistema povečuje in njegovo delo lahko odpove..

Prav ti dejavniki pojasnjujejo nestabilnost otrokovega govora in visoko verjetnost nastanka njegovih kršitev..

Dejavniki tveganja za razvoj jecljanja pri otrocih

Ustvarijo le predpogoje za nastanek jecljanja.

Čustveno labilni živčni sistem

Dojenčki so beli, imajo povečano razdražljivost, nemirni spanec in slab apetit, navezani so na mamo.

Nenadna sprememba okolja lahko izzove razvoj jecljanja pri otrocih: začetek obiska vrtca, selitev, dolga odsotnost matere in tako naprej..

Zgodnji začetek govora

Otroci imajo pri enem letu velik besedni zaklad (običajno otrok pravilno izgovori le 3-5 besed). V prihodnosti si takšni otroci hitro ustvarijo svoj besedni zaklad: pri 1,5-1,8 že govorijo s podrobnimi stavki ali celimi stavki.

V tem primeru se dojenček med izgovarjanjem dolge fraze zasuši. Navsezadnje želi povedati vse naenkrat. Vendar se njegov jezik in pljuča še vedno ne morejo spoprijeti s takšno glasnostjo govora..

Pozni začetek govora

Prve pravilno izrečene besede pri takih dojenčkih se pojavijo šele pri starosti dveh let, podrobne besedne zveze pa - ne prej kot tri leta. Zajecanje povzroči motorično razkuževanje živčnega sistema. Zato dojenčki pogosto govorijo nerazločno in slabo izgovarjajo..

Družinski član muca

Obstaja otrokova imitacija staršev, bratov ali sester.

Premajhen čustveni stik otroka z drugimi

Otroci ne dobijo dovolj naklonjenosti in topline. Odrasli ne poslušajo otroka, saj so zaposleni s svojimi zadevami. Zaradi tega se dojenček počuti nepotrebnega, zato lahko začne mucati, da bo njegova družina pozorna nanj.

Preveč strog odnos odraslih do otroka

Papeži pogosto »grešijo« s tem. Življenje je strogo po načrtu: vstajanje, spanje, sistem kaznovanja vojašnic in tako naprej. Zaradi tega otrok raste sramežljivo in stisnjeno, prav tako se boji sprejeti neodvisno odločitev, da ne bi razjezil strogega starša..

Značilnosti tvorbe govora

Dojenčki v starosti od 2 do 6 let pogosto ponavljajo ali raztezajo besede in zloge ter včasih vstavijo dodatne zvoke, ki ne nosijo niti semantičnega niti čustvenega bremena ("no", "a", "tukaj" in tako naprej). Kot rezultat, takšna navada fiksno, kar ustvarja predpogoje za razvoj jecljanja.

Fizično stanje otroka

Pogosti prehladi, razvoj alergijskih reakcij, prisotnost prirojene patologije spodbudijo otroka k spoznanju, da "ni kot vsi drugi." Ker so pogosto omejitve. Navsezadnje moja mati nenehno vpije: "Ne jejte pomaranče / čokolade, ker se bodo izpuščaji spet pojavili", "Ne morete se igrati na dvorišču, prehladili se boste" in tako naprej. Zaradi tega se otrok umakne vase.

Poleg tega pogosti obiski zdravstvenih ustanov vodijo k razvoju "strahu pred belim plaščem".

Obvlada dva ali več jezikov hkrati

Še posebej, če starši doma govorijo različne jezike. V tem primeru je moteno usklajeno delo govornih motoričnih centrov. Ker dojenček še vedno ne govori domačega jezika.

Prevelike zahteve za otroka

Včasih želijo starši pokazati vse izjemne sposobnosti svojega otroka vsem znancem in prijateljem. Zato jih silijo, da si težko zapomnijo pesmi in jih pripovedujejo na rojstnodnevni zabavi ali drugem družinskem praznovanju. Medtem ko pri otroku ustrezna področja možganov še niso dozorela in mišice artikulacijskega aparata še niso pripravljene na takšno obremenitev.

Spolna lastnost

Fantje pogosteje razvijejo jecljanje kot dekleta. Ker dekleta v krajšem času razvijejo motorične funkcije: začnejo hoditi in govoriti prej, imajo bolje razvite motorične sposobnosti (gibanje) prstov. Očitno je zato živčni sistem deklet bolj odporen na različne dejavnike, ki izzovejo razvoj mucanja..

Levičarstvo

Harmonično medsebojno delovanje simetričnih struktur možganov desne in leve poloble je oslabljeno. Zato postane otrokov živčni sistem bolj ranljiv, kar vpliva na oblikovanje govora. Poleg tega se tveganje za mucanje poveča, če bi skušali z roko navaditi otroka z levo roko, da uporabi desno roko..

Dedna nagnjenost

Verjetno je podedovana šibkost nekaterih možganskih struktur, ki sodelujejo pri nastajanju govora..

Vzroki jecljanja pri otrocih

Obstaja več skupin, vendar se razlogi pogosto kombinirajo.

Centralni živčni sistem

Otroci, ki so trpeli zaradi bolezni, ki vplivajo na živčni sistem, so nagnjeni k razvoju mucanja: intrauterina hipoksija, travma med porodom, travmatične poškodbe možganov, nalezljivi procesi (ki jih povzročajo virusi, protozoji, bakterije, glive) in druge patologije.

Po prenesenih boleznih obstajajo preostali učinki, ki vodijo do strukturnih sprememb v možganih (organske poškodbe). Posledično se v različnih stopnjah resnosti razvijejo okvare motornih delov možganov (na primer center Broca). Zato je moten prenos živčnih impulzov do mišic iz osrednjih delov govora. Medtem ko tečen govor zahteva usklajeno delo in zrelost centralnega živčnega sistema.

Takšni otroci so čustveno labilni, navdušujoči, imajo povečano stopnjo tesnobe, ne prilagajajo se dobro novim razmeram (na primer začetek obiska v vrtcu), plašni, zaskrbljeni in podobno..

Odložena duševna travma

Pod vplivom stresa se moti usklajena prerazporeditev tona mišic, ki sodelujejo pri tvorbi govora. Se pravi, da se mišice skrčijo in se sprostijo sproščeno. Zato nastajajo konvulzivne ponovitve zvokov, zlog in besed..

Poleg tega je stres lahko kroničen ali akuten (strah, stalen strah, smrt ljubljene osebe, družinske težave in drugi), moč njenega vpliva pa ni pomembna.

Jecanje pri odraslih

Ni pogosta - in praviloma izvira iz otroštva. Vendar se logonevroza pogosto pojavi pri odraslih, kar povzroča razvoj precejšnjih težav: umaknejo se vase, postanejo plašni in neodločni, izogibajo se komunikaciji z ljudmi, bojijo se javnega nastopanja in tako naprej..

Dejavniki tveganja za razvoj mucanja pri odraslih

Moški spol

Moški se pogosteje razvijejo jecljanje kot ženske. Profesor I.P.Sikorsky to pojasnjuje z dejstvom, da je leva ženska, v kateri se nahaja Brocino motorično središče, pri ženskah veliko bolje razvita kot pri moških.

Dedna nagnjenost

Obstaja prirojena šibkost osrednjih delov govora, zato je ob njihovem izpostavljanju škodljivim dejavnikom (na primer stresu) njihovo delo moteno.

Vzroki jecljanja pri odraslih

Stresne situacije

Huda izguba ljubljene osebe, prometna nesreča, ki se je zgodila pred našimi očmi, vojaške operacije, potresi, katastrofe itd..

Pod vplivom stresa se moti koordinacija mišic, ki so odgovorne za nastanek zvoka: krčijo se in sproščajo neskladno. Kot rezultat se razvijejo mišični krči. Se pravi, obstaja odnos s čustvenim stanjem človeka.

Bolezni centralnega živčnega sistema

Travmatične poškodbe možganov, nevroinfekcije (virusne, bakterijske, glivične, ki vplivajo na živčni sistem), encefalitis, meningitis in druge. Ker je prenos živčnih impulzov iz možganov po živčnih poteh do mišic, odgovornih za nastanek govora, moten.

Pri odraslih imajo možganske kapi ali prisotnost možganskih tumorjev (benigni, maligni) pomembno vlogo pri pojavu jecljanja, če so prizadeti osrednji deli govora. Ker obstaja mehanska ovira pri prenosu živčnega impulza.

Poleg tega v teh primerih ni povezave med mucanjem in čustvenim stresom. Se pravi, da človek zadiha v mirovanju, sam s seboj, medtem ko v zboru poje in govori.

Vrste mucanja

Vrste mucanja v obliki napadov

  • Klonično mucanje - ko večkratni napadi, ki sledijo drug drugemu, vodijo v nehoteno ponavljanje posameznih zlog in zvokov.
  • Tonično mucanje - če se mišice dolgo in močno krčijo. Rezultat je zamuda govora.
  • Mešana oblika se razvije, kadar sta združeni obe vrsti okvare govora.

Poleg tega se včasih krči mišic jezika, ustnic in mehkega nepca pridružijo silovitim in neprostovoljnim gibom (konvulzijam) mišic obraza in / ali okončin..

Vrste mucanja s tokom

  • Nenehno jecljanje, ki se je pojavilo, je stalno prisotno v vseh situacijah in oblikah govora.
  • Valovito - jecljanje ne izgine do konca: pojavi se, nato izgine.
  • Ponavljajoče se (ponavljajoče se) - spet se pojavi govorna napaka, ki je izginila. Včasih po precej dolgih obdobjih govora brez spotike.

Vrste mucanja po kliničnih oblikah

Obstajata dve obliki logonevroze: nevrotična in nevrozna podobna. Ločitev temelji na različnih razlogih in razvojnih mehanizmih.

Nevrotična oblika

Bolniki nimajo podatkov o prisotnosti intrauterine hipoksije ali porodne travme v preteklosti..

Zagon za razvoj mucanja je duševna travma (akutni ali kronični stres) ali zgodnja aktivna uvedba drugega jezika sporazumevanja (pri 1,5-2,5 letih). To pomeni, da je bolezen funkcionalne narave in možganske strukture niso prizadete. Zato se ta oblika mucanja bolje odziva na zdravljenje..

Značilnosti otrok, nagnjenih k razvoju nevrotične oblike mucanja

Sprva so takšni otroci plašni, vpadljivi, tesnobni, dotični, razdražljivi, cvilljivi, bojijo se teme, ne ostanejo v sobi brez odraslih, se komaj navadijo na novo okolje, slabo spijo. Tudi njihovo razpoloženje se hitro spremeni, pogosteje pa - navzdol..

Duševni, telesni in motorični razvoj pri otrocih je primerna starosti. Vendar se tvorba govora zanje zgodi nekoliko prej: prve besede se pojavijo po 10 mesecih življenja, frazalni govor pa pri 16-18 mesecih. 2-3 mesece po začetku frazalnega govora otroci že gradijo zapletene stavke in govorne strukture.

Hitrost govora se pospeši: otroci se »zadušijo«, ne končajo konca besed, preskočijo predloge in besede. Tudi govor je včasih zamegljen.

Simptomi

Pri otrocih se bolezen pojavi nenadoma, običajno med 2. in 6. letom starosti.

Takoj po duševni travmi, ki postane "zadnja slama", otrok za nekaj časa preneha govoriti (mutizem). Hkrati se mu na obrazu napiše izraz strahu. Potem, ko otrok začne znova govoriti, se že zatakne. Otrok postane razdražljiv in cvilljiv, ne spi dobro, boji se govoriti.

Z uvedbo drugega jezika sporazumevanja otrok dobi duševni stres, saj se poveča obremenitev govornega aparata. Medtem ko nekateri otroci zaradi starostnih značilnosti niso dovolj dobro obvladali svojega maternega jezika.

Jecanje drobtin se poveča, kadar so izpostavljeni kakršnemu koli stresu, čustvenemu stresu ali tesnobi. Se pravi, potek bolezni je valovit: obdobja mucanja se izmenjujejo s svetlobnimi intervali, ko otrok govori brez obotavljanja. Če je otrok bolan (telesna temperatura mu narašča, kašlja in podobno), se njegovo mucanje ne poslabša.

Nevrotična oblika bolezni poteka ugodno in ne ugodno. V prvem primeru pride do ozdravitve, v drugem pa bolezen postane kronična..

V kroničnem poteku bolezni jecljanje sčasoma postaja vse hujše. Do 6-7 let se otroci neradi pogovarjajo z novimi ljudmi. In v starosti 11-12 let se vedenje otrok dramatično spremeni: umaknejo se vase. Ker se odlično zavedajo svoje pomanjkljivosti in se bojijo narediti neugoden vtis na sogovornika.

Otroci razvijejo logofobijo - strah pred pogovorom z obsesivno pričakovanjem govornih napak. To pomeni, da se oblikuje začaran krog: konvulzivno mucanje v govoru vodi do pojava negativnih čustev, ta pa posledično do povečanja mucanja.

Pri odraslih logofobija postane obsesivna. Zato jecljanje izhaja samo iz misli, da je potrebna komunikacija ali ob spominjanju neuspešnih govornih stikov v preteklosti. Posledično se odrasli počutijo socialno manjvredno, imajo nenehno nizko razpoloženje, obstaja strah pred govorom, zato pogosto namerno nočejo sploh komunicirati.

Nevrozi podobna oblika

Pri bolnikih iz anamneze (podatki iz preteklosti) se izkaže, da je mati med nosečnostjo trpela hudo toksikozo, obstajala je grožnja splava, asfiksije (zadušitve) ali travme med porodom in tako naprej. Se pravi, da pride do organskih poškodb možganov (distrofične spremembe v možganskih celicah), zato je to obliko mucanja težje zdraviti..

Pri nevrozi podobni obliki mucanja manifestacije govorne napake niso odvisne od zunanjih dejavnikov (na primer čustvenega stresa).

Značilnosti otrok, ki so nagnjeni k razvoju nevroze podobne oblike mucanja

V prvih letih življenja so takšni otroci hrupni, slabo spijo, nemirni, prepirljivi. Njihov fizični razvoj nekoliko zaostaja za vrstniki. Imajo nerodna gibanja in slabo koordinacijo, razkuženi in zlahka vzbujajoči, razdražljivi in ​​naglobljeni.

Otroci ne prenašajo vročine, vožnje v transportu in nečistoče. Hitro se utrudijo in se izčrpajo tudi med fizičnimi in / ali intelektualnimi napori..

Imajo zamudo pri razvoju govora, izgovarjanje nekaterih zvokov je oslabljeno, besedišče se kopiči počasi, frazalni govor se oblikuje pozno.

Simptomi

Pri otrocih se mucanje začne pri približno 3-4 letih brez navideznega razloga, postopoma narašča. Začetek praviloma sovpada s tvorbo frazalnega govora.

V prvi polovici leta bolezni obdobja "mucanja" postopoma postajajo daljša in se pojavljajo pogosteje, "lahkih" intervalov (ko otrok ne zatiši) pa ne opazimo. To pomeni, da bolezen teče na "eno noto".

Nato otroci začnejo dodajati nepotrebne besedne zveze in besede, ki ne nosijo pomenskega bremena (embolofrazija): "a", "e", "dobro" in druge. V tem primeru se sam tempo govora ali pospeši ali upočasni. Praviloma pride do ostre motnje dihanja med govorom: besede se izgovarjajo v trenutku vdiha ali na koncu popolnega izdiha.

Poleg tega je premajhna mobilnost, pa tudi koordinacija organov artikulacije (jezik, nepce in drugi), roke in noge. Tudi krči se lahko pojavijo v obraznih mišicah obraza ali rok. Praviloma takšni otroci razvijejo slabo uho za glasbo..

Med pregledom se izkaže, da ima večina otrok organsko lezijo možganov preostale (rezidualne) narave. Zato imajo otroci pogosto malo spomina in zmogljivosti, hitro se utrudijo in trpijo zaradi glavobola, imajo pomanjkanje pozornosti in hiperaktivnost..

Pri odraslih s kroničnim potekom te oblike bolezni so pogosto močne konvulzije v vseh delih govornega aparata. Praviloma njihov govor spremljajo kimajoči gibi glave, monotoni gibi prstov, zibanje telesa in drugo. Se pravi, pride do silovitega krčenja drugih mišičnih skupin, ki nimajo nič skupnega z oblikovanjem govora.

S hudo obliko bolezni se odrasli naveličajo komunikacije, zato se kmalu po začetku pogovora pritožijo nad utrujenostjo in začnejo odgovarjati z monosilmi.

Poleg tega se odrasli težko prilagodijo novim razmeram, imajo zmanjšan spomin in pozornost, povečano utrujenost in izčrpanost..

Razredi z logopedom večino bolnikov olajšajo, vendar le, če delo poteka redno in dlje časa.

Na katerega zdravnika se obrnite?

Razlogov za jecljanje je veliko. Zato je pri njegovem zdravljenju vključenih več specialistov..

Nevropatolog in psihiater zdravi bolezni živčnega sistema z drogami.

Psihoterapevt uporablja različne vrste psihoterapije: hipnozo, avto-trening in druge.

Psiholog preuči bolnikovo osebnost, ugotovi slabosti značaja in pomaga pri njihovem odpravljanju. Nauči se komunikacije z drugimi v različnih življenjskih situacijah, pomaga pacientom, da se izražajo čustveno in ustvarjalno.

Logoped je specialist, ki popravlja govor. Njegova naloga je učiti pravilnega dihanja med govorom, uporabe glasu, tekočega in ritmičnega pogovora. Logopeda ne popravi napačne izgovora zlogov ali besed, ampak pacienta sporoči, da jih je mogoče izgovarjati brez težav, kot vse druge besede. Potem se pacientov strah pred mucanjem postopoma zmanjšuje..

Akupunkturni terapevt, ki deluje na posebne točke z iglami, razbremeni živčno napetost in izboljša krvni obtok v možganih.

Inštruktor fizikalne terapije uporablja posebne vaje, s katerimi pomaga pacientom razviti potrebno koordinacijo in sposobnost prostega gibanja.

Pri kateri starosti je bolje začeti zdravljenje pri otrocih?

Takoj, ko se vam je zazdelo, da otrok začne mucati, se obrnite na specialista. Največji in najhitrejši učinek zdravljenja je na voljo, če se v 3-6 mesecih od začetka bolezni posvetujete z zdravnikom..

Ugoden rezultat zdravljenja je dosežen, če se začne v starosti od 2 do 4 let, manj ugoden - od 10 do 16 let. Ker manjša ranljivost, želja po svobodi in neškodljivost, ki se pojavijo med mladostništvom, negativno vplivajo na rezultate zdravljenja.

Zdravljenje jecljanja

Zdravljenja jecljanja

Obstajajo v velikem številu, vendar je naloga za vse enaka - omogočiti, da govorni centri delujejo sinhrono z isto hitrostjo. Temelji na inhibiciji govornega centra Broca in vzbujanju drugih motoričnih centrov.

Članek navaja le nekaj tehnik, ki se uporabljajo za zdravljenje mucanja pri otrocih in odraslih..

Odpravljanje jecljanja pri predšolskih otrocih

"Odprava jecljanja pri predšolcih v igralnih situacijah" - metodologija Vygodskaya I.G., Pellinger E.L. in Uspenskaya L.P.

Tečaj je zasnovan za 2-3 mesece (36 lekcij).

Metodologija temelji na postopnem ustvarjanju igralnih situacij, ki tvorijo samostojne govorne spretnosti pri mucanju otrok. In potem pomagajo preiti od komunikacije z besedami do podrobnih stavkov. Poleg tega tehnika vključuje govorno terapijo na vsaki stopnji: izvajajo se posebne vaje za sprostitev mišic in lajšanje čustvenega stresa.

L.N.Smirnova metodologija "Govorna terapija pri mucanju"

Uporablja se sistem iger za vadbo, ki je zasnovan 30 tednov (eno študijsko leto). Razrede je priporočljivo voditi vsak dan 15-20 minut zjutraj.

Cilji

  • Zagotavljanje korekcije govora in osebnosti
  • Razvoj občutka za ritem in tempo govora
  • Izboljšanje pozornosti in spomina
  • Razvoj finih motoričnih sposobnosti rok in sprostitev mišičnega tonusa
  • Razvit govor in motorična koordinacija
Silivestrov tehnika

Trajanje - od 3 do 4 mesece. Tečaj - 32-36 lekcij.

Tehnika vključuje tri stopnje:

I. Pripravljalni del. Ustvari se umirjeno okolje in govorna komunikacija je omejena. Nadalje se spodbuja otrokovo aktivno delo na njegovem govoru.
II. Usposabljanje. Prehajajo iz tihega govora v glasen, iz umirjene vrste aktivnosti v čustvene. Za to se uporabljajo aktivne, ustvarjalne igre. Še več, v tej fazi so v zdravljenje vključeni tudi starši..
III. Pritrditev. Tečen govor je okrepljen v bolj zapletenih situacijah: pogovor, zgodba ipd..

Odprava jecljanja pri mladostnikih in odraslih

V.M. Šklovski

Združuje delo psihiatra, nevropatologa in psihoterapevta. Potek zdravljenja je 2,5-3 mesece. Med zdravljenjem pacient ostane v bolnišnici.

Tehnika vključuje štiri stopnje:

I. Pacienta natančno pregledajo in ugotovijo vzrok mucanja.
II - obnavljanje vkoreninjenih spretnosti in oslabljenega odnosa do osebnosti.
III-IV. Trening govora izvajamo v življenjskem okolju, v katerem jecanje običajno ostane. Zahvaljujoč temu pacient razvija govorno aktivnost in tudi krepi zaupanje, da se lahko spopade z mucanjem v vsaki situaciji.

Nadalje se izvaja preprečevanje recidivov (vrnitev simptomov bolezni).

Metoda L.3. Harutyunyan

Najprej se zdravljenje izvaja 24 dni v bolnišnici, nato - pet tečajev od pet do sedem dni med letom.

Tehnika je sestavljena iz več stopenj:

  • V teku so dela za odpravo krčev govora
  • Zmanjša občutek tesnobe, ki je povezan z dejanjem govora
  • Zavedanje bolnikov o svojem stanju in zaupanje v ozdravitev
Značilnost tehnike je sinhronizacija govora z gibi prstov vodilne roke. Se pravi, nastaja novo psihološko stanje, v katerem je bolnikov govor povezan z umirjenostjo, pravilno intonacijo in izrazom obraza, samozavestno držo in tako naprej. Na začetku je tak govor počasen, vendar omogoča, da že od prvih lekcij govorimo s pacientom brez konvulzivnega obotavljanja..

Novi tretmaji za mucanje

BreathMaker kompleks

Pri uporabi tehnike je govorni krog med središčem Broca (govorni center) in Wernickejevim središčem (center za prepoznavanje govora) "protetičen".

Bistvo tehnike

Jecanje govori v mikrofon, njegov govor se posname in nato popravi računalniški program. Nadalje popravljeni govor vnese v slušalke in ga pravilno analizira center Wernicke. Kot rezultat, se ton odstrani iz središča Broca.

Tak mehanizem je namenjen odpravi psihične odvisnosti in samo dvoma bolnika. Navsezadnje z rahlim obotavljanjem misli, da ga drugi dojemajo kritično. Zato pride do še večjega pretiranega vzbujanja govornih centrov, kar vodi v poslabšanje govorne okvare..

Motivacija je osnova zdravljenja

Bolniki z logonevrozo so nadarjeni, ranljivi in ​​navdušujoči ljudje. Vendar so pogosto inertni ali leni. V letih bolezni se prilagajajo, kar iz njihovega stanja izvira iz sekundarne koristi: redkeje jih kličejo na tablo, niso poslani na bralne natečaje, izvzeti so iz ustnih vprašanj ipd..

Kljub temu pa se lahko borite proti svoji govorni okvari. In glavna stvar je, da se spomnite, da "čarobna" tabletka za mucanje še ni bila izumljena..

Kaj storiti za starše?

Majhne fidgete so posebna kategorija bolnikov. Konec koncev je otroku težko razložiti, da morate molčati le nekaj dni, zdaj ne morete gledati svoje najljubše risanke in podobno. Ker zaradi nezrelosti možganskih struktur otroci ne morejo čakati. Zato bodo morali starši biti potrpežljivi in ​​se naučiti uporabljati majhne trike..

Organizirajte svojo dnevno rutino.
Poskrbite, da bo otrok spal vsaj 8 ur na dan (če je potrebno, počival), zvečer izključite aktivne in računalniške igre. Omejite čas gledanja risank in poskušajte ne dopustiti, da se nove epizode gledajo, dokler zdravljenje traja. Tako se bo preobremenjenost osrednjih delov govora zmanjšala..

Organizirajte pravo komunikacijo.
Otroci se ne zataknejo sami s seboj, zato poskusite, da ne boste prvi, ki bi se obrnili na otroka. Z otrokom se pogovarjajte mirno, počasi in gladko, izgovarjajte vse besede. Ko komunicirate z otrokom, poskusite uporabiti vprašanja, katerih odgovori so preprosti in enoznačni. Če je dojenčku težko izgovoriti besedno zvezo, jo izgovorite skupaj.

Upoštevajte varnostni način govora.
Preberite samo knjige, ki jih dobro poznate, ne prosite svojega otroka, naj mu pripoveduje pravljico, kaj je videl ali se naučil pesmi - za to bo pravi čas prišel malo kasneje. Za hojo izberite ne hrupna mesta. Bolje je igrati mirne igre (na primer sestavljanje konstruktorja, modeliranje, risanje), tako da otrok komentira svoja dejanja, saj se ne muca sam s seboj.

Pazi na svojo prehrano.
V prehrani naj prevladujejo rastlinska in mlečna hrana. Omejite čokolado, sladkarije, začinjena, slana in ocvrta hrana.

Kaj storiti za odrasle bolnike?

Upoštevati je treba, da je pred nami dolgo in mukotrpno delo tako zdravnika kot pacienta. Zato pred začetkom zdravljenja med seboj sklenejo nekakšen sporazum. Po njegovem se zdravnik zavezuje k zdravljenju, bolnik pa se zavezuje, da bo upošteval vsa zdravnikova priporočila: redno vadite, če je potrebno, na začetku zdravljenja upoštevajte način tišine in tako naprej..

Potem mora pacient, ko je premagal svoj strah, "vstopiti" v jecanje. Se pravi, vodite dnevnik govorov, bodite pobudni pri komunikaciji (na primer, pripovedujte šale ali zgodbe) in tako naprej. Ta taktika daje dobre rezultate. Izjemen primer so zvezdniki, ki so premagali svojo bolezen..

Kako pozdraviti jecljanje pri odraslih

Vsebina članka [skrij]

Tako resno govorno oviro, kot je jecljanje, lahko srečamo v kateri koli starosti. Vzrok je najpogosteje huda prestrašenost, psihološka travma. Telesne poškodbe, nalezljive bolezni lahko povzročijo tudi jecljanje pri odraslih. Vzrok je lahko tudi dednost..

Kaj je jecljanje

Spomnimo se, kakšen je govorni proces. To je prenos informacij med tremi možganskimi centri: govor (središče Broca), slušni (Wernickejev center) in asociativni. "Pridružitveni center je odgovoren za izbiro besed in njihovo vgradnjo v besedno zvezo," pravi Tamara Makrashova, logopedinja in korektivna učiteljica. - Od nje informacije gredo v center Broca, ki ga obdeluje in pošilja živčne impulze v mišice govornega aparata in dihalne mišice. Informacije se nato v obliki govora posredujejo slušnemu centru. " Gladki govor je mogoč le, če vsi trije centri delujejo sinhrono. Zajecanje se pojavi, ko središče Broca postane bolj aktivno. Začne proizvajati več živčnih impulzov, kar posledično povzroči dodatno krčenje mišic govornega aparata - govorne krče.

Obstajata dve vrsti logonevroze.

  • Klonični - povzroči več ponovitev govora;
  • Tonik - to so krči, ki omejujejo govorno gibanje.

Najpogosteje z logonevrozo najdemo obe obliki..

Kako se znebiti mucanja

Logopedi, korektivni učitelji in defektologi pomagajo pri uspešnem obvladovanju govornih motenj. Če se ne morete obrniti na takšnega strokovnjaka, lahko zdravite jecljanje sami, če ste vztrajni in dosledni. Pogovorimo se o najbolj učinkovitih in preverjenih metodah, ki jih priporočajo strokovnjaki.

Naredite samo-masažo

Njegov namen je sprostiti mišice telesa, vključno z obraznimi in govornimi mišicami. To bo pomagalo ublažiti spazem. Bolje naredite, ko stojite.

  • Naredite več nežnih božajočih gibov: od sredine čela do templjev; od sredine čela do templjev in okoli in pod očmi do mostu nosu; od krila nosu do ušes.
  • Na licih naredite nekaj krožnih gibov v smeri urinega kazalca..
  • Patajte si vrat, roke in ramena.
  • Masirajte z nežnim krožnim gibanjem na trebuhu.
  • Masaža z močnimi gibi tapkanja: čelo z zvokom M; območje zgornje ustnice z zvokom B; krila nosu z izgovorom zvoka M; območje spodnje ustnice z izgovorjavo zvoka Z.
  • Masaža s tapkanjem: zgornji del prsnega koša s izgovorom zvoka Ž; levo in desno stran hrbta z izgovorjavo zvoka M.

Vzemite 5-10 počasnih vdihov.

Opravite artikulacijsko gimnastiko

Vaja krepi in razvija mišice, ki sodelujejo pri govoru. To bo pomagalo, da bo jasno in gladko..

  • Začetni položaj: usta so zaprta, ustnice in čeljusti so sproščene, jezik leži ravno ob spodnjih sprednjih zobeh. Vdihnite skozi nos in izgovorite dolg zvok A, nato dolg U zvok, nato dolg O in Y. Pognetite zobe, tako da razširite ustnice v širok nasmeh. Ponovite 5-6 krat.
  • Pomaknite spodnjo čeljust naprej in nazaj ter levo in desno.
  • Izvlecite ustnice s slamico. Izgovorite dolg zvok U, nato pa nekolikokrat počasi obrnite razširjene ustnice v desno, levo, navzgor in navzdol. Nato naredite krožne gibe - desno in levo. Ponovite 3-4 krat.
  • Široko odprite usta. Jezik premaknite v desno, nato v levo. Ponovite 4-5 krat.
  • Če odprete usta, kliknite svoj jezik, posnemajoč trepetanje konjskih kopit.
  • Rahlo iztegnite ustnice, odprite usta in konico jezika premaknite po nepcu naprej in nazaj.

Trenirajte dikcijo

Namen vaj je narediti ustnice in jezik bolj elastične in prožne. Izgovorite zloge, besede, majhne besedne zveze in besedila. Začnite z zvoki, ki ne vključujejo ustnic. To je Y, N, Nb, K, Kb, G, Gb, D, D, L, L, D, D. Povežite jih z samoglasniki. Na primer: laga-lada-paw-lana; lago-lado-lalo-lano.

Nadaljujte z besedami in stavki. Bolje je uporabiti twisterje za jezik. Izgovorite jih hitro, skupaj z več ponovitvami posameznih besed in celotne fraze. Poskusite govoriti tudi počasi, tihim glasom..

Naučite se pravilno dihati

Niso redki tisti, ki med pogovorom zadihajo. Praksa dihanja vam lahko pomaga pri soočanju z njo..

  • Pred pogovorom naredite nekaj globokih vdihov. Globoki vdih lahko jemljemo bodisi skozi usta bodisi skozi nos. Zadržite dih, tudi ko začnete jecati - na to mnogi pozabijo. Ustavite se, vdihnite nekajkrat in poskusite znova izgovoriti besedo ali stavek..
  • Preberite na glas. Prav tako trenira vaše dihalne sposobnosti. Ena glavnih težav z mucanjem je nezmožnost natančnega razumevanja, kdaj natančno dihati med branjem ali govorom..

Pogovorite se o svojem razmišljanju

Če to počnete redno, se boste v pravi komunikaciji počutili bolj samozavestno in se lažje spopadli z mucanjem..

Stojte pred ogledalom in si predstavljajte, da je odsev vaš sogovornik. Pogovorite se o kateri koli temi, na primer, kako je minil vaš dan, kako se počutite, vreme. Če začnete jecati, poskusite razbremeniti napetosti med bloki besed. Izognite se mucanju, tako da po vsakem bloku oddajate globoke guturne zvoke. Na primer: "trgovina Mm-m-rrrrr". Poskusite se ustaviti, nato pa znova nadaljujte. Vadite 30 minut vsak dan..

Ko vzpostavite govorni stik, poskusite govoriti počasneje. Vaš cilj je, da se naučite izraziti svoje misli z besedami, tako da vas razumejo. Ne pozabite: Zmeren govor je zanesljiv način, kako ustaviti jecljanje..

Poskusite tudi z gestami. Gibanje je odvračanje pozornosti, zaradi česar je lažje tekoče govoriti.